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Faire une suggestion Affiner la rechercheL'anatomie appliquée l'exercice musculaire / Jacky Gauthier
Titre : L'anatomie appliquée l'exercice musculaire : de la théorie à la pratique : localisation, description et physiologie des muscles et les meilleurs exercices d'étirement et de renforcement Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Jacky Gauthier, Auteur ; Jacques Barsotti (1927?-....), Préfacier, etc. ; Colette Tintrelin, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2013 Importance : 254 p. Présentation : illustrations, couverture illustrée ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-865-3 Note générale : Bibliographie p. 250 Langues : Français (fre) Mots-clés : Anatomie humaine Exercices physiques Activité physique Assouplissements Exercice physique Exercices de remise en forme Exercices musculaires Index. décimale : 611:613.72 Anatomie humaine dans les exercices et jeux physiques Résumé : Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace.
Présenté sous forme de fiches, découvre pour chaque muscle ou groupe musculaire :
- une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).
- une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de jeunesse et d'efficacité.
Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !L'anatomie appliquée l'exercice musculaire : de la théorie à la pratique : localisation, description et physiologie des muscles et les meilleurs exercices d'étirement et de renforcement [Livres, articles, périodiques] / Jacky Gauthier, Auteur ; Jacques Barsotti (1927?-....), Préfacier, etc. ; Colette Tintrelin, Préfacier, etc. . - Paris : Amphora, 2013 . - 254 p. : illustrations, couverture illustrée.
ISBN : 978-2-85180-865-3
Bibliographie p. 250
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Anatomie humaine Exercices physiques Activité physique Assouplissements Exercice physique Exercices de remise en forme Exercices musculaires Index. décimale : 611:613.72 Anatomie humaine dans les exercices et jeux physiques Résumé : Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace.
Présenté sous forme de fiches, découvre pour chaque muscle ou groupe musculaire :
- une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).
- une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de jeunesse et d'efficacité.
Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !Réservation
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Rangé en Support Localisation Section Disponibilité Code-barres 61 GAU Livres Bibliothèque HELMo Loncin inconnue Disponible LON011
Titre : La nouvelle bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost, Auteur ; Georges Cazorla, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2020 Importance : 672 p. Présentation : illustrations, couverture illustrée ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0467-0 Note générale : Glossaire. Index. Bibliographie p. 39-40, 61-62, 158-159, 200-202, 261-262, 296-298, 329-330, 361-362, 398-403, 449-548, 483-488, 517-518, 553-554, 580-586, 597, 644-645 Langues : Français (fre) Résumé : Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenue LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.
Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques.
Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formations en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus :
- un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation
- le glossaire complété
- un index pour mieux retrouver les informations
- des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester
- de nouvelles aides proposées via des QR-codes
- des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaires.
Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances.
Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.
Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.La nouvelle bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous [Livres, articles, périodiques] / Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost, Auteur ; Georges Cazorla, Préfacier, etc. . - Paris : Amphora, 2020 . - 672 p. : illustrations, couverture illustrée.
ISBN : 978-2-7576-0467-0
Glossaire. Index. Bibliographie p. 39-40, 61-62, 158-159, 200-202, 261-262, 296-298, 329-330, 361-362, 398-403, 449-548, 483-488, 517-518, 553-554, 580-586, 597, 644-645
Langues : Français (fre)
Résumé : Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenue LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.
Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques.
Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formations en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus :
- un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation
- le glossaire complété
- un index pour mieux retrouver les informations
- des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester
- de nouvelles aides proposées via des QR-codes
- des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaires.
Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances.
Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.
Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.Réservation
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Rangé en Support Localisation Section Disponibilité Code-barres REI Livres Bibliothèque HELMo Loncin inconnue Exclu du PIB
DisponibleLON095
Titre : Préparation physique du jeune sportif : le guide spécifique et pratique Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Sébastien Ratel, Auteur ; Stéphane Diagana, Préfacier, etc. ; Didier Reiss, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2018 Importance : 224 p. Présentation : illustrations, couverture illustrée ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0311-6 Note générale : Glossaire. Bibliographie à la fin de chaque chapitre Langues : Français (fre) Index. décimale : 796/799:37-053.6 Enseignement de l'éducation physiques aux jeunes Résumé : En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leurs parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l'enfant.
Toutefois, à l'heure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui sont en charge de suivre et d'accompagner les enfants dans leur pratiques physique et sportive s'interrogent sur la manière de les conduire vers le haut niveau tout en essayant de préserver leur capital santé.
Ces interrogations concernent notamment la pertinence d'évaluer la maturation biologique pour identifier les talents, l'intérêt de s'échauffer et de s'étirer pour prévenir les blessures et optimiser la performance, le rôle de la maturation sur l'entraînabilité des différentes qualités physiques, la structuration de l'entraînement au cours de la croissance, la place de la "musculation" dans la préparation physique de l'enfant et la légitimité des efforts lactiques et du travail pliométrique avant la puberté.
L'objectif de cet ouvrage est d'apporter à tous ceux qui interviennent auprès des enfants ou des adolescents des connaissances scientifiques, techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes sportifs dans leur préparation physique. Ces connaissances sont fondamentales pour permettre aux jeunes sportifs de devenir de potentiels champions !Préparation physique du jeune sportif : le guide spécifique et pratique [Livres, articles, périodiques] / Sébastien Ratel, Auteur ; Stéphane Diagana, Préfacier, etc. ; Didier Reiss, Préfacier, etc. . - Paris : Amphora, 2018 . - 224 p. : illustrations, couverture illustrée.
ISBN : 978-2-7576-0311-6
Glossaire. Bibliographie à la fin de chaque chapitre
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 796/799:37-053.6 Enseignement de l'éducation physiques aux jeunes Résumé : En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leurs parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l'enfant.
Toutefois, à l'heure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui sont en charge de suivre et d'accompagner les enfants dans leur pratiques physique et sportive s'interrogent sur la manière de les conduire vers le haut niveau tout en essayant de préserver leur capital santé.
Ces interrogations concernent notamment la pertinence d'évaluer la maturation biologique pour identifier les talents, l'intérêt de s'échauffer et de s'étirer pour prévenir les blessures et optimiser la performance, le rôle de la maturation sur l'entraînabilité des différentes qualités physiques, la structuration de l'entraînement au cours de la croissance, la place de la "musculation" dans la préparation physique de l'enfant et la légitimité des efforts lactiques et du travail pliométrique avant la puberté.
L'objectif de cet ouvrage est d'apporter à tous ceux qui interviennent auprès des enfants ou des adolescents des connaissances scientifiques, techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes sportifs dans leur préparation physique. Ces connaissances sont fondamentales pour permettre aux jeunes sportifs de devenir de potentiels champions !Réservation
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Rangé en Support Localisation Section Disponibilité Code-barres 37:796 RAT Livres Bibliothèque HELMo Loncin inconnue Exclu du PIB
DisponibleLON457
Titre : Pratique d'actions motrices pour les enfants jusqu'à 7 ans Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Catherine Saublens, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2014 Importance : 1 vol. (255 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-900-1 Prix : 23,50 EUR Note générale : La page de titre mentionne en plus : "Activités ludiques à réaliser dès l'école maternelle afin de développer la psychomotricité générale et favoriser les apprentissages scolaires" ; "Fiches de matériel à construire soi-même". - Autre tirage : 2016. - La couverture porte en plus : "180 activités ludiques pour développer la psychomotricité générale et favoriser les apprentissages scolaires de l'enfant". - Bibliogr. p. 251-252 Langues : Français (fre) Mots-clés : Éducation physique et sportive pour enfants -- Étude et enseignement (préscolaire) Psychomotricité -- Étude et enseignement (préscolaire) Activité motrice -- Chez l'enfant -- Guides pratiques Index. décimale : 612.825.2 Centres psychomoteurs. Psychomotricité Résumé : L'ouvrage propose des jeux et des exercices pour développer la psychomotricité des enfants en maternelle, autour de thématiques telles que les animaux, les contes, les vacances, les saisons, l'histoire, la cuisine... et qui introduisent des exercices en français et en mathématiques. La dernière partie est consacrée au matériel nécessaire et à sa fabrication. Note de contenu :
Chapitre 1. Jeux de mise en train
Chapitre 2. Ateliers, parcours et circuits
Chapitre 3. Jeux de retour au calme
Chapitre 4. Apprentissages scolaires et remédiation à l'aide de la psychomotricité pédagogique
Chapitre 5. Matériel pour jouerPratique d'actions motrices pour les enfants jusqu'à 7 ans [Livres, articles, périodiques] / Catherine Saublens, Auteur . - Paris : Amphora, 2014 . - 1 vol. (255 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-900-1 : 23,50 EUR
La page de titre mentionne en plus : "Activités ludiques à réaliser dès l'école maternelle afin de développer la psychomotricité générale et favoriser les apprentissages scolaires" ; "Fiches de matériel à construire soi-même". - Autre tirage : 2016. - La couverture porte en plus : "180 activités ludiques pour développer la psychomotricité générale et favoriser les apprentissages scolaires de l'enfant". - Bibliogr. p. 251-252
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Éducation physique et sportive pour enfants -- Étude et enseignement (préscolaire) Psychomotricité -- Étude et enseignement (préscolaire) Activité motrice -- Chez l'enfant -- Guides pratiques Index. décimale : 612.825.2 Centres psychomoteurs. Psychomotricité Résumé : L'ouvrage propose des jeux et des exercices pour développer la psychomotricité des enfants en maternelle, autour de thématiques telles que les animaux, les contes, les vacances, les saisons, l'histoire, la cuisine... et qui introduisent des exercices en français et en mathématiques. La dernière partie est consacrée au matériel nécessaire et à sa fabrication. Note de contenu :
Chapitre 1. Jeux de mise en train
Chapitre 2. Ateliers, parcours et circuits
Chapitre 3. Jeux de retour au calme
Chapitre 4. Apprentissages scolaires et remédiation à l'aide de la psychomotricité pédagogique
Chapitre 5. Matériel pour jouerRéservation
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Rangé en Support Localisation Section Disponibilité Code-barres 612.825.2 SAU Livres Bibliothèque HELMo Campus de l'Ourthe Libre-Accès Disponible CO9765
Titre : Gymnastique rythmique sportive : grâce, ravissement, symphonie Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Myriam Cassagne, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 1990 Collection : Savoir-faire sportif Importance : 295 p. Présentation : Illustrations, couverture illustrée ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-196-8 Note générale : Bibliographie Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique rythmique -- Étude et enseignement Gymnastique rythmique sportive : grâce, ravissement, symphonie [Livres, articles, périodiques] / Myriam Cassagne, Auteur . - Paris : Amphora, 1990 . - 295 p. : Illustrations, couverture illustrée. - (Savoir-faire sportif) .
ISBN : 978-2-85180-196-8
Bibliographie
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique rythmique -- Étude et enseignement Réservation
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Rangé en Support Localisation Section Disponibilité Code-barres 796 GYM Livres Bibliothèque HELMo Loncin inconnue Disponible LON290
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