Titre : | Mieux vivre avec votre stress | Type de document : | Livres, articles, périodiques | Auteurs : | Dominique Chalvin, Auteur | Editeur : | Issy-les-Moulineaux : ESF éd. | Année de publication : | 2005 | Collection : | Management. Les Guides | Sous-collection : | Les guides | Importance : | 126 p. | Présentation : | ill., couv. ill. en coul. | Format : | 21 cm | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7101-1727-8 | Note générale : | La couv. porte en plus : "apprivoiser ses émotions, construire une stratégie anti-stress, gagner en confort quotidien" et "avec des tests et des exercices pour vous aider à progresser". | Langues : | Français (fre) | Mots-clés : | Développement de la personnalité Guides pratiques Gestion du stress Stress -- Prévention Stress au travail Développement personnel. | Résumé : | Les raisons d'être stressé ne manquent pas ? Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien le gérer non plus ! Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur. Avec cet ouvrage, apprenez à :
- Repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper.
- Dompter les symptômes inconfortables du stress.
- Eliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié.
Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement avec vos attentes personnelles. |
Mieux vivre avec votre stress [Livres, articles, périodiques] / Dominique Chalvin, Auteur . - Issy-les-Moulineaux : ESF éd., 2005 . - 126 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - ( Management. Les Guides. Les guides) . ISBN : 978-2-7101-1727-8 La couv. porte en plus : "apprivoiser ses émotions, construire une stratégie anti-stress, gagner en confort quotidien" et "avec des tests et des exercices pour vous aider à progresser". Langues : Français ( fre) Mots-clés : | Développement de la personnalité Guides pratiques Gestion du stress Stress -- Prévention Stress au travail Développement personnel. | Résumé : | Les raisons d'être stressé ne manquent pas ? Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien le gérer non plus ! Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur. Avec cet ouvrage, apprenez à :
- Repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper.
- Dompter les symptômes inconfortables du stress.
- Eliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié.
Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement avec vos attentes personnelles. |
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