| Titre : |
Tristesse, peur, colère : agir sur ses émotions |
| Type de document : |
texte imprimé (livres, articles, périodiques) |
| Auteurs : |
Stéphanie Hahusseau, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Odile Jacob |
| Collection : |
Odile Jacob Poches num. 275 |
| Importance : |
1 vol. (236 p.) |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-2598-9 |
| Mots-clés : |
Peur Colère Emotion Développement affectif Parcours Parcours de vie Enfant Adulte Relation psychologie |
| Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
| Résumé : |
Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.
Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même. |
Tristesse, peur, colère : agir sur ses émotions [texte imprimé (livres, articles, périodiques)] / Stéphanie Hahusseau, Auteur . - Paris : Odile Jacob, [s.d.] . - 1 vol. (236 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - ( Odile Jacob Poches; 275) . ISBN : 978-2-7381-2598-9
| Mots-clés : |
Peur Colère Emotion Développement affectif Parcours Parcours de vie Enfant Adulte Relation psychologie |
| Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
| Résumé : |
Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.
Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même. |
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