[article] in Santé mentale > 270 (Septembre 2022) . - p. 60-65 | Titre : | Changer de perspective avec l'ACT | | Type de document : | Livres, articles, périodiques | | Auteurs : | Jean-Christophe Seznec | | Année de publication : | 2022 | | Article en page(s) : | p. 60-65 | | Note générale : | Cet article fait partie du dossier "Soin et processus de changement". | | Langues : | Français (fre) | | Résumé : | La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) conduit au changement en « musclant » les capacités d'observation. Elle utilise le langage comme levier comportemental pour amener le patient à accueillir les éléments incontrôlables, à défusionner avec ses pensées, à ne pas paniquer devant ses alarmes internes et à centrer son attention là où il peut agir.
L'objectif de toute thérapie est d'amener les patients à un changement, afin de faire cesser ou diminuer des troubles ou symptômes parfois sources de handicap. Mais changer est plus facile à dire qu'à faire. De nombreux obstacles se présentent, y compris pour les thérapeutes. Difficile de passer du discours, de l'envie, à l'action pour rendre possible cette évolution. Ne dit-on pas que guérir est savoir renoncer à tout ce qui nous rend malade ? De nombreux automatismes cognitifs et comportementaux maintiennent en effet les patients dans leurs troubles malgré leur désir de guérir. Prendre conscience de ces automatismes et générer les comportements adéquats pour faire différemment avec ce qui se passe en soi ou autour de soi n'est pas évident. |
[article] Changer de perspective avec l'ACT [Livres, articles, périodiques] / Jean-Christophe Seznec . - 2022 . - p. 60-65. Cet article fait partie du dossier "Soin et processus de changement". Langues : Français ( fre) in Santé mentale > 270 (Septembre 2022) . - p. 60-65 | Résumé : | La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) conduit au changement en « musclant » les capacités d'observation. Elle utilise le langage comme levier comportemental pour amener le patient à accueillir les éléments incontrôlables, à défusionner avec ses pensées, à ne pas paniquer devant ses alarmes internes et à centrer son attention là où il peut agir.
L'objectif de toute thérapie est d'amener les patients à un changement, afin de faire cesser ou diminuer des troubles ou symptômes parfois sources de handicap. Mais changer est plus facile à dire qu'à faire. De nombreux obstacles se présentent, y compris pour les thérapeutes. Difficile de passer du discours, de l'envie, à l'action pour rendre possible cette évolution. Ne dit-on pas que guérir est savoir renoncer à tout ce qui nous rend malade ? De nombreux automatismes cognitifs et comportementaux maintiennent en effet les patients dans leurs troubles malgré leur désir de guérir. Prendre conscience de ces automatismes et générer les comportements adéquats pour faire différemment avec ce qui se passe en soi ou autour de soi n'est pas évident. |
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Changer de perspective avec l'ACT / Jean-Christophe Seznec in Santé mentale, 270 (Septembre 2022)