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Détail de l'auteur
Auteur Bernadette de Gasquet (1946-....)
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Titre : Abdominaux : arrêtez le massacre Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur Mention d'édition : Deuxième édition Editeur : Paris : R. Jauze Année de publication : 2004 Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86214-056-8 Prix : 25 EUR Mots-clés : Muscles de l'abdomen Exercices physiques Thérapeutique par l'exercice Index. décimale : 613 Hygiène. Santé (Education à la santé) Abdominaux : arrêtez le massacre [Livres, articles, périodiques] / Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur . - Deuxième édition . - Paris : R. Jauze, 2004 . - 1 vol. (191 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-86214-056-8 : 25 EUR
Mots-clés : Muscles de l'abdomen Exercices physiques Thérapeutique par l'exercice Index. décimale : 613 Hygiène. Santé (Education à la santé) Exemplaires
Rangé en Support Localisation Section Disponibilité Code-barres aucun exemplaire
Titre : Abdominaux : arrêtez le massacre ! Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2018 Importance : 223 p. Présentation : illustrations, couverture illustrée ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06148-3 Langues : Français (fre) Mots-clés : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Abdominaux (anatomie) Muscles abdominaux Activité physique Assouplissements Exercice physique Exercices de remise en forme Exercices musculaires Index. décimale : 613.72:612.7 Exercices musculaires Résumé : Faire des abdominaux peut-il être dangereux ?
Oui ! Car le raccourcissement des grands droits est néfaste pour le dos, accélère les descentes d'organes et peut induire une incontinence. De plus, il ne fait pas le ventre plat...
Mais on peut aussi "faire des abdos" tout en préservant son dos et son périnée, et améliorer sa silhouette, sans peiner, en s'amusant et en variant les exercices.
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et sources de douleurs lombaires, mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train...) aux "abdos puissants" (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée), voire même les abdos "imaginaires".
Après avoir donné des éléments de compréhension du sujet - à quoi servent les abdominaux ? comment travaillent-ils ? comment les faire travailler en respectant la physiologie et en se faisant du bien ? comment contrôler le résultat de sa pratique ? - cet ouvrage propose des exercices de différents niveaux (accessible, difficile, athlétique). Il traite également de cas particuliers, comme la maternité, la ménopause ou les suites opératoires.Abdominaux : arrêtez le massacre ! [Livres, articles, périodiques] / Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur . - Paris : Marabout, 2018 . - 223 p. : illustrations, couverture illustrée.
ISBN : 978-2-501-06148-3
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Abdominaux (anatomie) Muscles abdominaux Activité physique Assouplissements Exercice physique Exercices de remise en forme Exercices musculaires Index. décimale : 613.72:612.7 Exercices musculaires Résumé : Faire des abdominaux peut-il être dangereux ?
Oui ! Car le raccourcissement des grands droits est néfaste pour le dos, accélère les descentes d'organes et peut induire une incontinence. De plus, il ne fait pas le ventre plat...
Mais on peut aussi "faire des abdos" tout en préservant son dos et son périnée, et améliorer sa silhouette, sans peiner, en s'amusant et en variant les exercices.
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et sources de douleurs lombaires, mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train...) aux "abdos puissants" (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée), voire même les abdos "imaginaires".
Après avoir donné des éléments de compréhension du sujet - à quoi servent les abdominaux ? comment travaillent-ils ? comment les faire travailler en respectant la physiologie et en se faisant du bien ? comment contrôler le résultat de sa pratique ? - cet ouvrage propose des exercices de différents niveaux (accessible, difficile, athlétique). Il traite également de cas particuliers, comme la maternité, la ménopause ou les suites opératoires.Réservation
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Rangé en Support Localisation Section Disponibilité Code-barres 796 YOG Livres Bibliothèque HELMo Loncin inconnue Exclu du PIB
DisponibleLON021
Titre : Bébé est là, vive maman : les suites de couches Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur ; Xavier Codaccioni, Auteur ; Danielle Roux-Sitruk, Auteur Editeur : Paris : R. Jauze Année de publication : 2005 Collection : Santé (Paris. 1997), ISSN 1637-0872 Importance : 1 vol. (319 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86214-062-9 Prix : 25 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Mères Santé et hygiène Soins postnatals Mères -- Santé et hygiène Index. décimale : 618.6 Post natal Bébé est là, vive maman : les suites de couches [Livres, articles, périodiques] / Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur ; Xavier Codaccioni, Auteur ; Danielle Roux-Sitruk, Auteur . - Paris : R. Jauze, 2005 . - 1 vol. (319 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Santé (Paris. 1997), ISSN 1637-0872) .
ISBN : 978-2-86214-062-9 : 25 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Mères Santé et hygiène Soins postnatals Mères -- Santé et hygiène Index. décimale : 618.6 Post natal Réservation
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Rangé en Support Localisation Section Disponibilité Code-barres 618.6 GAS Livres Bibliothèque HELMo Campus de l'Ourthe Libre-Accès Disponible CO2417
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Rangé en Support Localisation Section Disponibilité Code-barres 618.2 GAS Livres Bibliothèque HELMo Campus de l'Ourthe Libre-Accès Disponible CO2286 Cultures et périnée / Bernadette de Gasquet in Les Dossiers de l'Obstétrique, 437 (Mai 2014)
in Les Dossiers de l'Obstétrique > 437 (Mai 2014) . - p. 4-8
Titre : Cultures et périnée Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....) Année de publication : 2014 Article en page(s) : p. 4-8 Langues : Français (fre) Mots-clés : Comportement sexuel Culture (sociologie) Fécondité Obstétrique Périnée Rééducation périnéale Virginité Résumé : Premières rencontres... portées de puis longtemps, rêvées, imaginées et finalement réalisées grâce à vous, orateurs et participants et à l'équipe organisatrice. Merci encore à ceux qui ont accepté généreusement de regarder et de présenter les choses sous un angle un peu différent, complexe. C'était un effort par rapport aux exercices habituels de présentation dans les congrès. Merci à ceux qui sont venus et qui ont participé avec chaleur. J'espère que ce fut pour tous de vraies rencontres avec d'autres horizons, d'autres visions pour élargir la réflexion et la pratique. [article] Cultures et périnée [Livres, articles, périodiques] / Bernadette de Gasquet (1946-....) . - 2014 . - p. 4-8.
Langues : Français (fre)
in Les Dossiers de l'Obstétrique > 437 (Mai 2014) . - p. 4-8
Mots-clés : Comportement sexuel Culture (sociologie) Fécondité Obstétrique Périnée Rééducation périnéale Virginité Résumé : Premières rencontres... portées de puis longtemps, rêvées, imaginées et finalement réalisées grâce à vous, orateurs et participants et à l'équipe organisatrice. Merci encore à ceux qui ont accepté généreusement de regarder et de présenter les choses sous un angle un peu différent, complexe. C'était un effort par rapport aux exercices habituels de présentation dans les congrès. Merci à ceux qui sont venus et qui ont participé avec chaleur. J'espère que ce fut pour tous de vraies rencontres avec d'autres horizons, d'autres visions pour élargir la réflexion et la pratique.
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