[article] in Sciences et Avenir - La Recherche > N°924 (Février 2024) . - p. 56-60 | Titre : | 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression [Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir] | | Type de document : | Livres, articles, périodiques | | Auteurs : | Guillaume Jacquemont, Auteur | | Année de publication : | 2024 | | Article en page(s) : | p. 56-60 | | Langues : | Français (fre) | | Résumé : | Adopter un mode de vie sain est un puissant moyen d'agir sur sa santé mentale. Les comportements bénéfiques : une alimentation adéquate, suffisamment d'activité physique, un sommeil satisfaisant, un bon réseau social, pas de tabagisme. |
[article] 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression [Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir] [Livres, articles, périodiques] / Guillaume Jacquemont, Auteur . - 2024 . - p. 56-60. Langues : Français ( fre) in Sciences et Avenir - La Recherche > N°924 (Février 2024) . - p. 56-60 | Résumé : | Adopter un mode de vie sain est un puissant moyen d'agir sur sa santé mentale. Les comportements bénéfiques : une alimentation adéquate, suffisamment d'activité physique, un sommeil satisfaisant, un bon réseau social, pas de tabagisme. |
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5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression [Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir] / Guillaume Jacquemont in Sciences et Avenir - La Recherche, N°924 (Février 2024)