[article] in Sciences et Avenir - La Recherche > N°926 (Avril 2024) . - p. 61-63 | Titre : | Les bienfaits des thérapies cognitives [Dossier : Comment vaincre l'insomnie] | | Type de document : | Livres, articles, périodiques | | Auteurs : | Franck Daninos, Auteur | | Année de publication : | 2024 | | Article en page(s) : | p. 61-63 | | Langues : | Français (fre) | | Résumé : | Les thérapies comportementales et cognitives sont très efficaces contre l'insomnie chronique. Avec des bénéfices qui se maintiennent sur le long terme, à la différence des somnifères. Notre journaliste, insomniaque depuis des années, a tenté l'expérience. |
[article] Les bienfaits des thérapies cognitives [Dossier : Comment vaincre l'insomnie] [Livres, articles, périodiques] / Franck Daninos, Auteur . - 2024 . - p. 61-63. Langues : Français ( fre) in Sciences et Avenir - La Recherche > N°926 (Avril 2024) . - p. 61-63 | Résumé : | Les thérapies comportementales et cognitives sont très efficaces contre l'insomnie chronique. Avec des bénéfices qui se maintiennent sur le long terme, à la différence des somnifères. Notre journaliste, insomniaque depuis des années, a tenté l'expérience. |
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Les bienfaits des thérapies cognitives [Dossier : Comment vaincre l'insomnie] / Franck Daninos in Sciences et Avenir - La Recherche, N°926 (Avril 2024)