| Titre : | Gérer le stress grâce aux TCC : Programme en 10 séances | | Type de document : | Livres, articles, périodiques | | Auteurs : | Michael H. Antoni, Auteur ; Gail Ironson, Auteur ; Neil Schniderman, Auteur ; Aurélie Gauchet, Traducteur | | Editeur : | Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur | | Année de publication : | 2024 | | Collection : | Carrefour des psychothérapies, ISSN 1780-9517 | | Importance : | 1 vol. (176 p.) | | Présentation : | ill. | | Format : | 24 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8073-6216-1 | | Prix : | 25,90 EUR | | Note générale : | Bibliogr. p. 169-170 | | Langues : | Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) | | Mots-clés : | Stress Psychologie Gestion du stress Thérapie cognitivo-comportementale | | Index. décimale : | 615.8 Physiothérapie. Radiothérapie. Autres traitements thérapeutiques(non médicamenteux) | | Résumé : | Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient.
Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d'accès, basée sur les TCC associée à la relaxation. Le CBSM (Cognitive Behavioral Stress Management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement. Un guide essentiel pour que le stress ne devienne pas un problème. |
Gérer le stress grâce aux TCC : Programme en 10 séances [Livres, articles, périodiques] / Michael H. Antoni, Auteur ; Gail Ironson, Auteur ; Neil Schniderman, Auteur ; Aurélie Gauchet, Traducteur . - Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur, 2024 . - 1 vol. (176 p.) : ill. ; 24 cm. - ( Carrefour des psychothérapies, ISSN 1780-9517) . ISBN : 978-2-8073-6216-1 : 25,90 EUR Bibliogr. p. 169-170 Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng) | Mots-clés : | Stress Psychologie Gestion du stress Thérapie cognitivo-comportementale | | Index. décimale : | 615.8 Physiothérapie. Radiothérapie. Autres traitements thérapeutiques(non médicamenteux) | | Résumé : | Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient.
Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d'accès, basée sur les TCC associée à la relaxation. Le CBSM (Cognitive Behavioral Stress Management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement. Un guide essentiel pour que le stress ne devienne pas un problème. |
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Gérer le stress grâce aux TCC / Michael H. Antoni