| Titre : | L'anatomie appliquée l'exercice musculaire : de la théorie à la pratique : localisation, description et physiologie des muscles et les meilleurs exercices d'étirement et de renforcement | | Type de document : | Livres, articles, périodiques | | Auteurs : | Jacky Gauthier, Auteur ; Jacques Barsotti (1927?-....), Préfacier, etc. ; Colette Tintrelin, Préfacier, etc. | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2013 | | Importance : | 254 p. | | Présentation : | illustrations, couverture illustrée | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-865-3 | | Note générale : | Bibliographie p. 250 | | Langues : | Français (fre) | | Mots-clés : | Anatomie humaine Exercices physiques Activité physique Assouplissements Exercice physique Exercices de remise en forme Exercices musculaires | | Index. décimale : | 611:613.72 Anatomie humaine dans les exercices et jeux physiques | | Résumé : | Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace.
Présenté sous forme de fiches, découvre pour chaque muscle ou groupe musculaire :
- une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).
- une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de jeunesse et d'efficacité.
Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique ! |
L'anatomie appliquée l'exercice musculaire : de la théorie à la pratique : localisation, description et physiologie des muscles et les meilleurs exercices d'étirement et de renforcement [Livres, articles, périodiques] / Jacky Gauthier, Auteur ; Jacques Barsotti (1927?-....), Préfacier, etc. ; Colette Tintrelin, Préfacier, etc. . - Paris : Amphora, 2013 . - 254 p. : illustrations, couverture illustrée. ISBN : 978-2-85180-865-3 Bibliographie p. 250 Langues : Français ( fre) | Mots-clés : | Anatomie humaine Exercices physiques Activité physique Assouplissements Exercice physique Exercices de remise en forme Exercices musculaires | | Index. décimale : | 611:613.72 Anatomie humaine dans les exercices et jeux physiques | | Résumé : | Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace.
Présenté sous forme de fiches, découvre pour chaque muscle ou groupe musculaire :
- une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).
- une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de jeunesse et d'efficacité.
Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique ! |
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