[article] in Santé mentale > N°254 (Janvier 2021) . - p. 64-69 | Titre : | L'émotion à la lumière du focusing | | Type de document : | Livres, articles, périodiques | | Auteurs : | Bernadette Lamboy | | Année de publication : | 2021 | | Article en page(s) : | p. 64-69 | | Langues : | Français (fre) | | Mots-clés : | Corps (humain) Émotions Expression des émotions Méditation Perception sensorielle Présentations de cas Sensation Focusing | | Résumé : | À l’écoute du sens corporel, le focusing permet de se poser, pour percevoir ses émotions et ainsi affiner sa compréhension de la situation. Cette démarche favorise l’émergence d’autres solutions plus acceptables pour soi et les autres.
Le focusing (ou centrage sur soi) est une approche initiée par Eugene Gendlin, psychologue humaniste proche collaborateur de Carl Rogers. Il nous ramène au ressenti corporel global (appelé « sens corporel ») de la situation que nous vivons ou évoquons, pour en laisser émerger des réponses nouvelles plus ajustées. Le corps devient notre point d’ancrage et notre boussole intérieure. En effet lorsque nous sommes stressés, en colère, tristes, contrariés, mal à l’aise ou heureux… nous le sentons dans notre corps. Le focusing nous apprend à porter attention à ce ressenti corporel, à l’accueillir, à le décrire, puis à se porter à son écoute. Il va ainsi nous délivrer son message qui nous permettra d’aborder la situation sous un angle plus serein avec de nouvelles orientations. | | Note de contenu : | Cet article fait partie du dossier: "Gère tes émotions!". |
[article] L'émotion à la lumière du focusing [Livres, articles, périodiques] / Bernadette Lamboy . - 2021 . - p. 64-69. Langues : Français ( fre) in Santé mentale > N°254 (Janvier 2021) . - p. 64-69 | Mots-clés : | Corps (humain) Émotions Expression des émotions Méditation Perception sensorielle Présentations de cas Sensation Focusing | | Résumé : | À l’écoute du sens corporel, le focusing permet de se poser, pour percevoir ses émotions et ainsi affiner sa compréhension de la situation. Cette démarche favorise l’émergence d’autres solutions plus acceptables pour soi et les autres.
Le focusing (ou centrage sur soi) est une approche initiée par Eugene Gendlin, psychologue humaniste proche collaborateur de Carl Rogers. Il nous ramène au ressenti corporel global (appelé « sens corporel ») de la situation que nous vivons ou évoquons, pour en laisser émerger des réponses nouvelles plus ajustées. Le corps devient notre point d’ancrage et notre boussole intérieure. En effet lorsque nous sommes stressés, en colère, tristes, contrariés, mal à l’aise ou heureux… nous le sentons dans notre corps. Le focusing nous apprend à porter attention à ce ressenti corporel, à l’accueillir, à le décrire, puis à se porter à son écoute. Il va ainsi nous délivrer son message qui nous permettra d’aborder la situation sous un angle plus serein avec de nouvelles orientations. | | Note de contenu : | Cet article fait partie du dossier: "Gère tes émotions!". |
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