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5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression [Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir] / Guillaume Jacquemont in Sciences et Avenir - La Recherche, N°924 (Février 2024)

Public ISBD [article]  in Sciences et Avenir - La Recherche > N°924 (Février 2024) . - p. 56-60 Titre : 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression [Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir] Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Guillaume Jacquemont, Auteur Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 56-60 Langues : Français (fre) Résumé : Adopter un mode de vie sain est un puissant moyen d'agir sur sa santé mentale. Les comportements bénéfiques : une alimentation adéquate, suffisamment d'activité physique, un sommeil satisfaisant, un bon réseau social, pas de tabagisme. [article] 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression [Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir] [Livres, articles, périodiques] / Guillaume Jacquemont, Auteur . - 2024 . - p. 56-60. Langues : Français (fre) in Sciences et Avenir - La Recherche > N°924 (Février 2024) . - p. 56-60 Résumé : Adopter un mode de vie sain est un puissant moyen d'agir sur sa santé mentale. Les comportements bénéfiques : une alimentation adéquate, suffisamment d'activité physique, un sommeil satisfaisant, un bon réseau social, pas de tabagisme.

Comment maîtriser ses rêves [Dossier : Rêve lucide - Prenez le contrôle de vos nuits !] / Guillaume Jacquemont in Sciences et Avenir - La Recherche, N°933 (Novembre 2024)

Public ISBD [article]  in Sciences et Avenir - La Recherche > N°933 (Novembre 2024) . - p. 56-60 Titre : Comment maîtriser ses rêves [Dossier : Rêve lucide - Prenez le contrôle de vos nuits !] Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Guillaume Jacquemont, Auteur Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 56-60 Langues : Français (fre) Résumé : Les études scientifiques sur les rêves lucides se multiplient : elles permettent de comprendre la façon dont le cerveau crée cet état de conscience fascinant. Les bénéfices potentiels peuvent être variés. [article] Comment maîtriser ses rêves [Dossier : Rêve lucide - Prenez le contrôle de vos nuits !] [Livres, articles, périodiques] / Guillaume Jacquemont, Auteur . - 2024 . - p. 56-60. Langues : Français (fre) in Sciences et Avenir - La Recherche > N°933 (Novembre 2024) . - p. 56-60 Résumé : Les études scientifiques sur les rêves lucides se multiplient : elles permettent de comprendre la façon dont le cerveau crée cet état de conscience fascinant. Les bénéfices potentiels peuvent être variés.

Dans le cerveau des danseurs / Patrick Haggard in Sciences et Avenir - La Recherche, N°929-930 (Juillet-Août 2024)

Public ISBD [article]  in Sciences et Avenir - La Recherche > N°929-930 (Juillet-Août 2024) . - p. 86-87 Titre : Dans le cerveau des danseurs Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Patrick Haggard, Personne interviewée ; Guillaume Jacquemont, Auteur Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 86-87 Langues : Français (fre) Résumé : L'étude du cerveau des danseurs révèle à quel point les interactions avec le corps façonnent la perception de soi et du monde. Entretien avec un spécialiste de neurosciences cognitives. [article] Dans le cerveau des danseurs [Livres, articles, périodiques] / Patrick Haggard, Personne interviewée ; Guillaume Jacquemont, Auteur . - 2024 . - p. 86-87. Langues : Français (fre) in Sciences et Avenir - La Recherche > N°929-930 (Juillet-Août 2024) . - p. 86-87 Résumé : L'étude du cerveau des danseurs révèle à quel point les interactions avec le corps façonnent la perception de soi et du monde. Entretien avec un spécialiste de neurosciences cognitives.

Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir / Cécile Coumau in Sciences et Avenir - La Recherche, N°924 (Février 2024)

Public ISBD [article]  in Sciences et Avenir - La Recherche > N°924 (Février 2024) . - p. 48-63 Titre : Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Cécile Coumau, Auteur ; Guillaume Jacquemont, Auteur Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 48-63 Langues : Français (fre) Résumé : Les antidépresseurs ne sont pas la solution unique pour traiter cette maladie qui touche un Français sur cinq. Les scientifiques parviennent à identifier des profils de dépressifs et à mettre au point des stratégies thérapeutiques plus adaptées. Mais l'amélioration de la santé mentale passe aussi par l'adoption d'un mode de vie plus sain. [article] Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir [Livres, articles, périodiques] / Cécile Coumau, Auteur ; Guillaume Jacquemont, Auteur . - 2024 . - p. 48-63. Langues : Français (fre) in Sciences et Avenir - La Recherche > N°924 (Février 2024) . - p. 48-63 Résumé : Les antidépresseurs ne sont pas la solution unique pour traiter cette maladie qui touche un Français sur cinq. Les scientifiques parviennent à identifier des profils de dépressifs et à mettre au point des stratégies thérapeutiques plus adaptées. Mais l'amélioration de la santé mentale passe aussi par l'adoption d'un mode de vie plus sain.

Dossier : Rêve lucide - Prenez le contrôle de vos nuits ! / Cécile Coumau in Sciences et Avenir - La Recherche, N°933 (Novembre 2024)

Public ISBD [article]  in Sciences et Avenir - La Recherche > N°933 (Novembre 2024) . - p. 54-64 Titre : Dossier : Rêve lucide - Prenez le contrôle de vos nuits ! Type de document : Livres, articles, périodiques Auteurs : Cécile Coumau, Auteur ; Guillaume Jacquemont, Auteur Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 54-64 Langues : Français (fre) Résumé : Voler comme Superman, discuter avec Albert Einstein ou s'entraîner à un sport... tout en dormant ! C'est possible grâce à la technique du rêve lucide, avec laquelle on parvient à maîtriser les événements de son sommeil. Un état de conscience très particulier qui fait l'objet d'études scientifiques pointues et révèle des effets surprenants. [article] Dossier : Rêve lucide - Prenez le contrôle de vos nuits ! [Livres, articles, périodiques] / Cécile Coumau, Auteur ; Guillaume Jacquemont, Auteur . - 2024 . - p. 54-64. Langues : Français (fre) in Sciences et Avenir - La Recherche > N°933 (Novembre 2024) . - p. 54-64 Résumé : Voler comme Superman, discuter avec Albert Einstein ou s'entraîner à un sport... tout en dormant ! C'est possible grâce à la technique du rêve lucide, avec laquelle on parvient à maîtriser les événements de son sommeil. Un état de conscience très particulier qui fait l'objet d'études scientifiques pointues et révèle des effets surprenants.

"Les psychothérapies agissent sur le cerveau" [Dossier : Dépression. Les nouvelles pistes pour s'en sortir] / Philippe Fossati in Sciences et Avenir - La Recherche, N°924 (Février 2024)

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