| Titre : | Tristesse, peur, colère : agir sur ses émotions | | Type de document : | Livres, articles, périodiques | | Auteurs : | Stéphanie Hahusseau, Auteur | | Editeur : | Paris : O. Jacob | | Collection : | Odile Jacob Poches num. 275 | | Importance : | 1 vol. (236 p.) | | Présentation : | ill., couv. ill. en coul. | | Format : | 18 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7381-2598-9 | | Mots-clés : | Peur Colère Emotion Développement affectif Parcours Parcours de vie Enfant Adulte Relation psychologie | | Index. décimale : | 159.9 Psychologie | | Résumé : | Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.
Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même. |
Tristesse, peur, colère : agir sur ses émotions [Livres, articles, périodiques] / Stéphanie Hahusseau, Auteur . - Paris : O. Jacob, [s.d.] . - 1 vol. (236 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - ( Odile Jacob Poches; 275) . ISBN : 978-2-7381-2598-9 | Mots-clés : | Peur Colère Emotion Développement affectif Parcours Parcours de vie Enfant Adulte Relation psychologie | | Index. décimale : | 159.9 Psychologie | | Résumé : | Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.
Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même. |
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Tristesse, peur, colère / Stéphanie Hahusseau