| Titre : | Comment faire de nos émotions nos meilleures alliées | | Type de document : | Livres, articles, périodiques | | Auteurs : | Nadine Sciacca, Auteur ; Marie-Agnès Martin, Auteur | | Editeur : | Paris : Marabout | | Année de publication : | 2015 | | Langues : | Français (fre) | | Mots-clés : | Émotion. | | Résumé : | Nos émotions nous font peur, mais elles servent d'abord à nous protéger : apprenons à les redécouvrir !
Nadine Sicacca et Marie-Agnès Martin ont fait le tour des techniques et des connaissances sur la gestion des émotions et sur le fonctionnement du cerveau, pour proposer dans ce livre le tour du paysage le plus complet à ce jour, des situations concrètes que nous vivons au quotidien, et pour lesquelles, sans avoir le temps de nous plonger dans des lectures universitaires, nous avons tout simplement besoin des coups de pouces de spécialistes, validées par la science et par l'expérience. Un livre pour se réconcilier avec ses émotions et apprendre à les utiliser.
"J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé!" Voltaire.
Nos émotions ont un impact direct sur notre capacité à être lucide et à faire les bons choix au quotidien. La peur, la colère, la culpabilité, la tristesse ont un fonctionnement spécifique qui est enraciné dans notre cerveau. En connaître les mécanismes est donc la clé pour piloter au mieux nos attitudes et nos décisions dans un environnement complexe.
Ce guide, exploration pratique et illustré d'exemples, rassemble les connaissances et les savoir-faire des spécialistes en neurosciences et en psychologie pour apprivoiser nos émotions négatives et celles des gens qui nous entourent, et laisser plus de place dans nos vies à nos émotions positives. |
Comment faire de nos émotions nos meilleures alliées [Livres, articles, périodiques] / Nadine Sciacca, Auteur ; Marie-Agnès Martin, Auteur . - Paris : Marabout, 2015. Langues : Français ( fre) | Mots-clés : | Émotion. | | Résumé : | Nos émotions nous font peur, mais elles servent d'abord à nous protéger : apprenons à les redécouvrir !
Nadine Sicacca et Marie-Agnès Martin ont fait le tour des techniques et des connaissances sur la gestion des émotions et sur le fonctionnement du cerveau, pour proposer dans ce livre le tour du paysage le plus complet à ce jour, des situations concrètes que nous vivons au quotidien, et pour lesquelles, sans avoir le temps de nous plonger dans des lectures universitaires, nous avons tout simplement besoin des coups de pouces de spécialistes, validées par la science et par l'expérience. Un livre pour se réconcilier avec ses émotions et apprendre à les utiliser.
"J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé!" Voltaire.
Nos émotions ont un impact direct sur notre capacité à être lucide et à faire les bons choix au quotidien. La peur, la colère, la culpabilité, la tristesse ont un fonctionnement spécifique qui est enraciné dans notre cerveau. En connaître les mécanismes est donc la clé pour piloter au mieux nos attitudes et nos décisions dans un environnement complexe.
Ce guide, exploration pratique et illustré d'exemples, rassemble les connaissances et les savoir-faire des spécialistes en neurosciences et en psychologie pour apprivoiser nos émotions négatives et celles des gens qui nous entourent, et laisser plus de place dans nos vies à nos émotions positives. |
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Comment faire de nos émotions nos meilleures alliées / Nadine Sciacca