| Titre : | Améliorer ses compétences émotionnelles : en 8 modules ; les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser | | Type de document : | Livres, articles, périodiques | | Auteurs : | Ilios Kotsou, Auteur ; Annabelle Godeau-Pernet, Auteur ; Joran Farnier (19..-....), Auteur ; R?ebecca B?egue-Shankland (1977-....), Auteur ; Moiu0308ra Mikolajczak (1979-....), Auteur ; Christophe Leys (19..-....), Auteur | | Editeur : | Paris : Dunod | | Année de publication : | 2023 | | Collection : | Guides d'accompagnement, ISSN 2645-9582 | | Importance : | 1 volume (177 p.) | | Présentation : | ill., fig. | | Format : | 24 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-10-082594-3 | | Langues : | Français (fre) | | Mots-clés : | Intelligence émotionnelle Emotions | | Résumé : | Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l’usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d’alcool ou l’alimentation excessive.
L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions. |
Améliorer ses compétences émotionnelles : en 8 modules ; les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser [Livres, articles, périodiques] / Ilios Kotsou, Auteur ; Annabelle Godeau-Pernet, Auteur ; Joran Farnier (19..-....), Auteur ; R?ebecca B?egue-Shankland (1977-....), Auteur ; Moiu0308ra Mikolajczak (1979-....), Auteur ; Christophe Leys (19..-....), Auteur . - Paris : Dunod, 2023 . - 1 volume (177 p.) : ill., fig. ; 24 cm. - ( Guides d'accompagnement, ISSN 2645-9582) . ISBN : 978-2-10-082594-3 Langues : Français ( fre) | Mots-clés : | Intelligence émotionnelle Emotions | | Résumé : | Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l’usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d’alcool ou l’alimentation excessive.
L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions. |
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